ワイズ・ワークアウト 公式ブログ

立命館大学で行われたセミナーに参加してきました。

セミナーの名前はスポーツネットミーティング2012と言い、
テーマは「スポーツから元気づけよう！！ニッポン！！〜逆境からの復活〜」でした。
参加者は高校球児から指導者、私のようなトレーナー関係者まで300人以上で、このような大規模のセミナーは今回で7回目だそうです。

内容は9時から18時半まで長時間に及び、、、

「膝障害からの復活サポート」
　吉田昌平氏（京都地域医療学際研究所がくさい病院　理学療法士）
「なでしこJapanW杯での取り組み・サポートの内容」
　原邦夫氏（社会保険京都病院整形外科部長）
「肩・肘障害からの復活例｝
　森原徹氏（京都府立医科大学付属病院整形外科外科医）
「人生を変えるスポーツ障害」
　木田圭重氏（京都府立医科大学付属病院整形外科外科医）
「バイオメカニクスとスポーツ障害」
　田中洋氏（信原病院　バイオメカニクス研究所）
「競技者のモチベーションの保ち方」
　大家友和氏（プロ野球選手）
「スポーツを通じての震災復興活動」
　大山加奈氏（元全日本バレーボール選手）
「逆境からの復活」パネルディスカッション
　森下氏（元プロバスケット選手）
　大山氏（元全日本バレーボール選手）
　川口氏（女子プロ野球コーチ）

と、すごいボリュームでした！



ドクターの方々による科学的な講演内容から、元一流アスリートの貴重なお話が聞けて、非常に今後の指導に活かしたいと感じました。
またこれからも積極的に勉強する場に参加して自分を高めて行きたいと思います！

宇治本

関学高アメフト部の生瀬くんがトレーニングに来てくれてます。

アメフト部に所属する生瀬くんは、毎日のようにチームの練習、トレーニングに余念なく取り組み、ワイズ・ワークアウトに来てトレーニングをする時間的な余裕も体力的な余裕もまったくと言っていいほどありません。

そんな中でも、テスト前の少しのオフや大会後の長期的なオフになると、必ず予約を入れてトレーニングに来てくれます。

チームトレーニングは全体でハードに追い込む内容が多いと思うので、来てもらったときには、できるだけ細かな動きにもチェックを入れながら、トレーニングと競技テクニックがどのようにつながるかなどの解説を含めつつ指導するようにしています。

トレーニング指導する立場として、チームスポーツのように数十人いる中で個々の選手の細かな動きにまで注意を払って指導するのが、かなり難しいことであることはよくわかっています。
生瀬くんのように、チームのトレーニングとは別でたまにでもジムに来て個人的なトレーニングをすることは、理解の下にトレーニングできるのでトレーニング効率を上げるために大変有用と考えます。

チームに持ち帰って、うまく競技テクニックにつなげてもらえればうれしいです！


トレーニング最後は腹筋500回です。

弓場

大阪星光学院高校野球部の矢野投手が入会してくれました。

まだ高校1年生の矢野くんは、168cm58kgと高校球児としてはまだまだ体格不足です。
そんなこともあってか、高校野球の練習に体が悲鳴を上げてしまい、昨夏からは腰痛を持つようになりました。
なかなか改善の見込みが感じられず悩んでいたところに、ワイズ・ワークアウトを知人の方から紹介されたということです。

幸い腰痛はそれほど重いものではなく、股関節まわりのストレッチを数種選択して自宅でもできるよう指導し、あとは体幹部の正しい使い方を繰り返し繰り返しトレーニングしました。
まず心配ないでしょう！
ただ、もともとの筋力不足は否めないので、これからは腰痛の様子を見つつトレーニングの強度と量を少しずつ高めて体格アップにつなげていきたいところです。

大阪星光学院といえば有数の進学校であり、学業と部活動の両立は大変なことと思います。
それでも矢野くんはそんなことにめげるどころか闘志満々です！
なかなかジムに来る時間をつくるのも大変なようですが、来てもらうたびにトレーニング課題を出してなんとか結果につなげられるようサポートしたいと思います。



矢野くん（手前）・全播磨野球団田中くん（奥）


弓場

社会人野球クラブチームの全播磨硬式野球団に所属する、田中選手が入会してくれました。

大学2回生の田中くん、さらに高い競技レベルでのプレーを目指して、まずはトレーニングでのフィジカルアップに取り組もうと入会してくれました。

全播磨硬式野球団は、兵庫県播磨町を本拠とする日本野球連盟に所属する社会人野球クラブチームです。
平成9年創部で、多くの大会で優勝、準優勝の実績を持つ名門クラブチームです。

昨今は、経済情勢の影響による企業チームのチーム数減少もあり、こうしたクラブチームに所属してプロ野球（NPB、独立リーグ）を目指す気持ち溢れる若い選手が増えています。

田中くんは、年齢的にも20歳とまだまだ可能性に満ち溢れた選手です！

楽しみな選手がまた増えました＾＾/




弓場

新年あけましておめでとうございます。

本日5日(木)から2012年の営業をスタート致しました！

2012年は、ワイズ・ワークアウトとしても明確な『結果』を求めてトレーニングサポートを行っていきたいと思います。
2011年が努力を怠った年とは思っていませんが、満足できる『結果』を出せたとは思っていません。
われわれが求めるべき『結果』は、即ちトレーニングに来られるアスリートの競技目標の達成でしかありません。
ホームページにも掲げる「パフォーマンスアップのための本質的なトレーニング指導」をどこまでも追及して、時にはアスリートに強い厳しさを以って接してでも『結果』を出せる仕事人として一年を務め上げたいと思います。

2012年が、ワイズ・ワークアウトと、ワイズ・ワークアウトでトレーニングするアスリートの飛躍の年となるよう、皆さまのご声援よろしくお願い致します。

本年も宜しくお願い申し上げます。


弓場
宇治本